ซิกซ์แพ็คกับความเข้าใจผิด…และสิ่งที่ถูกต้อง

By men.sanook.com
14/11/2016 1

“ซิกซ์แพ็ค” (six packs) ถือเป็นกล้ามเนื้อในฝันของหนุ่มๆ เพราะนอกจากจะช่วยให้ดูดี ยังแสดงถึงความแข็งแกร่งของกล้ามท้องอย่างชัดเจน ซึ่งกว่าจะได้มาต้องอาศัยความอดทนในการฝึกฝนบริหารร่างกายเป็นอย่างมาก


โลกช่างโหดร้าย! บุ๋ม ปนัดดา โพสต์ตัดพ้อโดนนักกีฬาขอถ่ายรูปยิมหน้าด้านๆ - โพสต์ทูเดย์ ข่าวบันเทิง

By posttoday.com
30/11/2016 21

บุ๋ม ปนัดดา โพสต์ระบายก่อนย้ายเปิดฟิตเนสที่ใหม่ เจอนักบอลคนดัง-ไฮโซ มาขอถ่ายรูปยิมหน้าด้านๆ


เปลี่ยนจากสุขภาพแย่ เป็นหุ่นสุดเฟิร์มด้วยการเลิกเข้มงวดกับการกิน

By men.sanook.com
01/12/2016 2

มีคำกล่าวว่า จักรวาลเริ่มมาจากความว่างเปล่า จากหนอนน่าเกลียดกลายร่างมาเป็นผีเสื้อที่สวยงาม และจากเด็กวัยรุ่นขี้โรค ก็เติบโตขึ้นมาเป็นนายแบบเพาะกายได้เช่นกัน เพราะชีวิตเปลี่ยนแปลงได้


จับตา "เจนี่" จ่อแถลงเย็นนี้ เคลียร์ดราม่าฟิตเนส "บุ๋ม ปนัดดา"

By news.sanook.com
27/06/2016 11

"เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ" ร่อนหมายด่วน นัดแถลงข่าวพร้อมทนายความ คาดพูดถึงประเด็นดราม่า ระหว่าง 2 ฟิตเนส


จากติดเหล้า-บุหรี่ อ้วน 120 กก. กลับมาหุ่นดีได้แบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส รูปที่ 17 จาก 20

By sanook.com
10/11/2017 2

ชายหนุ่มที่ใช้ชีวิตสุดเหวี่ยงทั้งเหล้า บุหรี่ และการกินแบบเต็มที่ จนสุขภาพแย่ น้ำหนักตัวพุ่งไปถึง 120 กก.เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วยวิธีไหน มาติดตามกันครับ


Ab Crack Trend is Taking Over the Internet

By women.sanook.com
01/08/2016 4

เทรนด์หุ่นฟิตเนสล่าสุดอย่าง ‘Ab Crack’ ที่กำลังเป็นกระแสไปทั่วทั้งโลกโซเชียล


5 ท่าสุดสตรองเน้นการ สร้างกล้ามอก ให้ดูฟิตแน่น สุดเฟิร์ม

By men.mthai.com
08/11/2016 3

อยากดูแมนๆ แบบอกสามศอก ต้องออกกำลังกายด้วยท่าพวกนี้เลย 5 ท่าสุดสตรองเน้นการ สร้างกล้ามอก ให้ดูฟิตแน่น สุดเฟิร์ม health&firm


จากหุ่นผอมแห้ง เป็นหล่อล่ำ เพราะหนังเรื่อง Vampire Twilight รูปที่ 7 จาก 13

By sanook.com
14/11/2017 1

หนุ่มเปลี่ยนตัวเองเพราะภาพยนตร์ Vampire Twilight จากหุ่นผอมบางกลายเป็นล่ำบึกสุขภาพดี


5 ท่าสร้างกล้าม ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องพึ่งเข้ายิมให้เปลืองตังค์

By men.mthai.com
31/07/2016 1

วันนี้ทาง Men.MThai เราเลยจะขอนำเสนอทางเลือกใหม่ในการออกกำลังกาย ด้วยการ ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องพึ่งเข้ายิมให้เปลืองตังค์


ระวัง 5 ปัจจัยเสี่ยงทำ "ตับพัง"

By men.sanook.com
08/06/2017 1

ทานอาหาร - วิตามินเสริม ฯลฯ ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี อย่างไรก็ตามน้อยคนที่จะคิดถึงอวัยวะสำคัญอย่าง "ตับ"


ขายถูก คอนโด เซนส์ Sense พหลโยธิน ขนาด 33.7 ตร.ม. 1 ห้องนอน เฟอร์สวยครบ ชั้น 10 พร้อมอยู่

By thaihometown.com
14/08/2017 1

ขายถูก คอนโด เซนส์ (Sense) พหลโยธิน ขนาด 33.7 ตร.ม. 1 ห้องนอน เฟอร์สวยครบ ชั้น 10 พร้อมอยู่ คอนโดสวย Sense Phaholyothin Condominium ใกล้รถไฟฟ้า ราคาถูก ชื่อโครงการ: เซนส์ พหลโยธิน ที่ตั้ง: สถานีรถไฟฟ้าสะพานควาย เดินประมาณ 10 นาที พื้นที่: 33.7 ตร.ม. หนึ่งห้องนอน หนึ่งห้องน้ำ ห้องครัวและห้องนั่งเล่นแยกส่วนกัน ห้องมุม ราคา: 3,300,000 บาท :) ชั้น: 10จาก 22 ชั้น ระเบียงทิศเหนือ สิ่งอำนวยความสะดวกในห้อง: แต่งครบ พร้อมอยู่ สวยมาก ส่วนกลาง: ฟิตเนส สระว่ายน้ำชั้นบน สวนลอยฟ้า สถานที่ใกล้เคียง: - BTS สะพานควาย - โรงพยาบาลเปาโลพหลโยธิน - ธนาคารออมสินสำนักงานใหญ่ - ธนาคารกสิการไทยสำนักงานใหญ่ - กองบัญชาการตำรวจตระเวนชายแดน - Big C สะพานควาย - La Vill อารีย์ - สวนจัตุจักร - โครงการ Aqua แหล่ง chill out แห่งใหม่ของคน กทม. - ถนนพหลโยธิน และวิภาวดีรังสิต - แหล่งงาน สถานที่พักผ่อน และย่านธุรกิจอีกมากมาย :ติดต่อ: - คุณ ธีรวัฒน์ 085-168-0682, ID line: giftarmy หรือ - คุณพงษ์สิทธิ์ 081-142-1515, ID line: 4403053 Hot Price!! A luxury condominium near BTS for sell Name: Sense Phaholyothin Location: BTS Saphan Kwai. (Just 10 minutes walk) Price: 3,300,000 B Size: 33.7 Sq.m Floor: 10/22 Room Information: 1 bedroom and bathroom in the corner of the building : Large balcony with city view on the north Room facilities: Luxurious-fully furnished, ready to move in Common facilities: Rooftop gym, infinity edge pool on high floor, sky garden Nearby places: - BTS Saphan Kwai - Paolo Memorial Phahoyothin Hospital - Big C Saphan Kwai - La Villa Aree - BTS Moo Chit - Chatujak Public Park - Kasikorn Bank Head Quarter - Aomsin Bank Head Quarter - Etc. Contact: - Teerawat 085-168-0682, ID line: giftarmy - Pongsit 081-142-1515, ID line: 4403053


จัดเต็มท่าออกกำลังกายสร้างหุ่นวีเชปแบบง่าย ๆ

By men.kapook.com
04/01/2017 1

สร้าง วีเชป V shape ท่าเล่นกล้าม ท่าเล่น วีเชป V shape ซึ่งเราได้รวบรวม ท่าออกกำลังกาย สร้าง หุ่น วีเชป V shape สำหรับหนุ่มๆที่ชื่นชอบใน การ เล่นเวท เเละ ฟิตเนส คลิกเลย


ส่อแววดราม่า บุ๋ม ปนัดดา ฝากถึง เจนี่ การทำธุรกิจที่ดีควรทำแบบไหน

By women.kapook.com
21/06/2016 13

ส่อแววดราม่า บุ๋ม ปนัดดา โพสต์ถึง เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ บอก เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ แก้ไขปัญหาเรื่องที่จอดรถสักที ไม่ใช่มาแยกประเภทลูกค้า บุ๋ม ปนัดดา ควรจะรู้การทำธุรกิจที่ดีควรทำแบบไหน


เหมือนได้ร่างกายใหม่ โก๊ะตี๋ หลังดูแลตัวเอง ผอมลง สุขภาพดีขึ้น

By sanook.com
29/10/2017 2

ต้องบอกว่าคนเราหากตั้งใจทำจริงอะไรก็ทำได้อย่าง โก๊ะตี๋ อารามบอย ที่เอาจริงเอาจังกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองจนตอนนี้น้ำหนักลดลงสุขภาพดีขึ้นเยอะมาก


1 เดือน..ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม และนี่คือความลับของผม..

By men.sanook.com
22/06/2017 1

วันนี้ Sanook! Men มีเรื่องราวการลดน้ำหนักมาฝากกันอีกแล้ว มาดูกันดีกว่าว่าหนุ่มคนนี้ลดน้ำหนักได้ยังไง 1 เดือน ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม


คลิก 1 ครั้ง ช่วยลดแคลอรี่

By men.sanook.com
02/02/2017 1

การทำงานทุกวันนี้คอมพิวเตอร์ถือเป็นอุปกรณ์ในการทำงานที่จำเป็นเกือบจะทุกๆหน้าที่ การที่ผู้ทำงานนั่งจดจ่อ